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***MELATONINA OPTIMUM NUTRITION 3mg - 100 cp PROMOCAO VALIDADE 08/2018

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Melatonina Optimum Nutrition 3mg - 100 comprimidos
validade 08/2018


Detalhes
A Melatonina é um hormônio produzido no corpo que é secretada durante a noite. Este poderoso hormônio foi utilizado por Optimum Nutrition para resistir os problemas do sono.

Tomado como um suplemento dietético, Melatonin está desenhado para ajudar a combater a insônia e além disso, é de grande utilidade quando se sofre jato-lag, (viagens internacionais).

Se demonstrou que os níveis de melatonina diminuem com a idade. A melatonina se usa para ajudar a combater a insônia e reduzir os efeitos associados à fadiga e desorientação causadas por um vôo longo.

Propriedades de Melatonin de Optimum Nutrition: Promove um sono mais relaxado Contém
3 mg de Pura Melatonina em um Comprimido pequeno e fácil de ingerir

 
Informação Adicional
Ingredientes Di-Calcium Phosphate, Lactose, Stearic Acid, Magnesium Stearate, Croscarmellose Sodium (Disintegrant), Silica.
 
Recomendações Pode provocar sonolência excessiva. Não exceder a dose recomendada ou tomar este produto a menos de cinco horas antes de conduzir um veículo a motor ou operar máquinas.

Verifique com um profissional de saúde qualificado antes de usar este produto se você for menor de 18 anos de idade, grávida ou amamentando um bebê ou se você tiver qualquer condição médica conhecida ou suspeita (s) e / ou está tomando qualquer prescrição ou medicação (s).

 
Sugestão de uso Como um suplemento dietético, tomar 1 comprimido 30-60 minutos antes de deitar.
 
Tabela Nutricional
100 Comprimidos
Porção: 1 Comprimido
Donteúdo: 100 comprimidos
 
Quantidade por dose % Valor diário
 
Cálcio 72 mg 8%
Fósforo 55 mg 6%
 
Melatonina 3 mg
 
Valor diário não estabelecido
 
Tabela Nutricional
100 Comprimidos  
Porção: 1 Comprimido
Donteúdo: 100 comprimidos
 
Quantidade por dose Valor diário
 
Cálcio 72 mg 8%
Fósforo 55 mg 6%
 
Melatonina 3 mg ?
 
? Valor diário não estabelecido


Melatonina é um suplemento natural para ser usado à noite. Conforme nossos olhos registram o cair da noite, a glândula pineal (localizada no centro do cérebro) inicia a produção de melatonina para auxiliar o nosso organismo a regular o ciclo do sono (ciclo circadiano).

Estudos sugerem que uma pequena suplementação de melatonina nos ajuda a melhorar a qualidade do sono e facilita a adaptação ao jet-lag (mudança de fuso horário em viagens intercontinentais).

Conforme envelhecemos, a quantidade de melatonina produzida pelo nosso organismo vai decrescendo. Cientistas acreditam que esta é a causa principal das pessoas idosas dormirem mal.
 
A melatonina não é considerada uma medicação porque é produzida no próprio corpo, está mais para suplemento alimentar, tal como são as vitaminas.

A melatonina por ser natural não possui efeitos colaterais nem induz a dependência, além de não perder a eficácia ao longo do uso.
 
Podemos dizer que essa é a melhor alternativa para um bom grupo de pacientes com insônia. Como sonífero, a melatonina funciona ainda melhor do que os sedativos sintéticos, como os barbitúricos e as benzodiazepinas.

Para os iniciantes: a melatonina é eficaz em pequenas doses e não produz efeitos colaterais. Além disso, o hormônio preserva a arquitetura natural do sono, inclusive o tempo e a duração das fases de sonho caracterizadas pelo movimento rápido do olho (a fase REM = rapid eye movement).

Qualquer pessoa, de qualquer idade, que sofra de insônia pode se beneficiar da melatonina. O hormônio é especialmente adequado aos idosos. Essas pessoas têm dificuldade de ter uma boa noite de sono porque a glândula pineal reduziu a produção de melatonina.
 
Você não precisa ter uma insonia inveterada para se beneficiar da melatonina.
Para pessoas que dorme bem, mas nem sempre o sono é como deveria, o hormônio pode estimular o sono mais profundo e mais restaurador.

No dia seguinte, você se sentirá muito mais descansado.
 
Os suplementos de melatonina facilitam o sono aumentando as concentrações sangüíneas do hormônio dos níveis diurnos de 10 picogramas por mililitros para os níveis noturnos de 100 picogramas por mililitros.

A dose do suplemento necessária para obter esse aumento varia de uma pessoa para outra. Doses normais variam de 3mg a 6mg, embora, alguns casos resistentes de insônia tenham exigido até 20mg.

Ainda assim, sua melhor opção é começar de baixo com 3mg e ir aumentando a dose aos poucos, até chegar ao nível mais adequado.
 
O tipo de insônia determina a duração do tratamento com melatonina para a produção do máximo efeito. Por exemplo, se você tiver dificuldade de pegar no sono, mas não de dormir, tome regularmente meia hora antes de se deitar.

Se pega no sono facilmente, mas tem sono leve ou costuma acordar de madrugada (entre 2 e 5 da manhã) e não consegue pegar no sono de novo, talvez consiga melhores resultados se tomar melatonina de ação prolongada ao deitar-se.
 
Algumas pessoas têm os dois tipos de insônia. Se você for uma delas, talvez seja bom experimentar uma combinação de suplementos de melatonina regulares e de ação prolongada.
 
Quando começar a tomar melatonina, você talvez se sinta um pouco desorientado ou confuso nas primeiras horas após acordar. Essa sensação deve desaparecer após algumas noites de uso do hormônio. Se persistir, é provável que tenha que diminuir a dose.
Opinião dos consumidores
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